Burgos – Centro
Conócete a ti mismo y conocerás el Universo
…tu deber consiste en ejecutar solamente las acciones sin jamás considerar sus frutos. No te apegues ni siquiera al fruto de la acción justa, ni te dejes dominar por el deseo de omitir o desistir de la recta acción”. “Reconociéndolo así, debes trabajar por la prosperidad del mundo y de esta manera también lograrás el éxito de tu propia evolución”. (Cap. XXII vers.20-21 pag.142
Introducción
En noviembre de 2013 abrimos las puertas de la Escuela con la voluntad de difundir el Yoga y de que fuera un lugar de crecimiento y encuentro para los que estamos en este camino. Desde ese día hemos ido creciendo y ampliando tanto el número de grupos como el de profesores que impartimos Yoga con gran entrega y dedicación a esta Dhármica Labor.
Nosotr@s
Profesor 2
Servicios
YOGA en PAREJAS
La práctica del Yoga en Parejas nace del Hatha Yoga. A los beneficios clásicos de esta práctica, se incorporan los beneficios derivados del contacto corporal y del trabajo conjunto con la pareja.
El contacto corporal es reconfortante y favorece en nuestra afectividad, propiciando un ambiente de seguridad para ambos, aumentando la proximidad corporal y potencia el espíritu de cooperación. Es importante notar que el contacto humano, corporal y afectivo, nos brinda confianza, apoyo, equilibrio y nos enriquece como personas.
Puedes encontrar más información en el apartado Yoga en Parejas.
Meditación
Además de la Clase de Meditación Abierta y Gratuita el último viernes de cada mes, todos los años abrimos un Curso de Meditación para conocer esta técnica milenaria que cada vez está más presente en el mundo occidental y demostrando sus grandes beneficios en todos los ámbitos en los que se estudia. En los Cursos de Meditación aclaramos conceptos, herramientas y dirigimos la práctica para que sea la herramienta versátil y única que está asombrando a curiosos y expertos de todas las áreas.
En este curso 2015-2016 realizaremos un Taller Práctico de Meditación para iniciarte a crear un hábito saludable avalado desde los antiguos yoguis a la ciencia más puntera. Consigue un mayor estado de Bienestar acercándote a lo que eres y facilita una mayor Consciencia. Trataremos de manera práctica y teórica: objetivos, beneficios, postura, respiraciones, concentración, atención.
Si quieres saber más sobre la Meditación en el Centro Hatha Yoga Shánkara, puedes encontrar más información en el apartado Meditación.
MONOGRAFICOS POSTURALES
Para aquellas personas que quieran profundizar más en la técnica de la Asana, conocer las diferentes variantes, el trabajo óseomuscular y articular así como practicar la variante que más se adapta a tu cuerpo, desarrollaremos varios sábados por la mañana a los Monográficos Posturales de las asanas más utilizadas y beneficiosas.
En ellos daremos importancia a la estructura y a la función del cuerpo, a la relación entre respiración y columna vertebral, biomecánica y grupos musculares, músculos sinérgicos y antagonistas, estructuras capsuloligamentosas, conciencia propioreceptiva… recordando la relación mente-respiración-cuerpo ya que la mente consciente controla la respiración y los músculos esqueléticos que mueven los huesos y las articulaciones, señalando los músculos que deben contraerse o relajarse y moviendo el cuerpo para realizar, experimentar y vivir las Asanas.
ESCUELA
En septiembre de 2013 comenzamos esta nueva andadura, como Hatha Yoga Shánkara continuando con la labor del Yoga, con alegría y entusiasmo para seguir creciendo gracias a todos los alumnos que seguís brindándonos con vuestra presencia en las clases, talleres y cursos así como a los futuros alumnos con los que compartiremos este Espacio.
Terminamos la presentación de la Escuela invitándote a probar esta Ciencia Milenaria cada vez más estudiada y recomendada por todos aquellos quienes se acercan a ella.
Te esperamos con Alegría!!!
TIENDA:
Si quieres disfrutar de algunos de estos artículos ponte en contacto con nosotros
Esterilla antideslizante y lavable de PVC sin sustancias tóxicas ni metales pesados. Naranja, violeta, rosa y celeste.
Esterilla Base Acolchada color gris de protección ante impactos y caídas. 200 cm x 78 cm. Se puede cortar en otras medidas.
Porta esterillas cómodo, lavable y no pesa. Con un diseño fresco y divertido para que puedas llevarte la esterilla a donde quieras
Zafú de Meditación relleno de cáscara de espelta. La cáscara de espelta transpira, absorbe la humedad y se adapta al cuerpo. Tres colores a elegir..
Taco/Cojín para Meditación y para facilitar asanas, en dos alturas diferentes para que escojas la que mejor se adapte a tu cuerpo, podrás adquirirlo con ó sin funda
Incienso hecho a mano en la India. Mezcla única de hierbas raras, flores, miel, resinas y aceites que proporcionan una experiencia natural y segura.
Lota de Gres Cerámico artesanal, sin la posibilidad de descascarillarse con la sal, para duchas nasales. Técnica agradable, sencilla e inocua.
Para duchas nasales. Previene y Alivia: catarros, congestión nasal, alergias, faringitis, sinusitis, ronquidos nasales, afonías, rinitis…
Cinturones de Yoga para higiene postural y para asistir asanas con bolsita de yute para guardarlo plegado e instrucciones de uso.
Manejable y ligero que te permite una relajación y un estiramiento efectivo sin tensión de tu columna en diferentes posturas. 75cm. Diamétro: 15 ó 20 cm.
Cojín ligero y cómodo que se adapta perfectamente debajo de tus piernas para permitir un mejor apoyo lumbar. 55x50x30cm.
Conciertos y charlas
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Horarios
Lunes
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Martes
1o:30 a 12:00h.
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Miércoles
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Jueves
1o:30 a 12:00h.
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Viernes
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Sábado
18:30 a 20:00h.
20:15 a 21:45h.
Localización
Enrique en Hatha Yoga Shánkara<br /> Comenzó su andadura en el Yoga en el año 1996, en su época universitaria, y desde entonces, ha seguido practicando una disciplina constante hasta el día de hoy. En el año 2005 obtuvo el título de Instructor de Yoga, formado por Madhava, Maestro y fundador de la Escuela Sanatana Dharma y permaneciendo en una continua formación con diferentes Maestros y disciplinas del Yoga, lo que ha permitido desarrollar en él una gran capacidad de comprensión del alumnado, así como un gran cono- cimiento de la biomecánica corporal.
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