रेतिरो दे योग बसिचो पर जोवेनेस्
Retiro de Yoga básico para jóvenes
Ahsram de Sanatana Darma – Zestoa – Del 1 al 3 de agosto de 2025
El yoga es complejo (pero no complicado) y completo (no le falta nada y te sirve para todo); por eso, nos acercaremos a él de forma gradual, con un programa tranquilo, pero sin perder la profundidad del yoga.
El yoga, con sus maravillosas herramientas, te servirá para hacerte dueño de tus cuerpos: físico, emocional y mental.
Propósito del Retiro:
Con este primer “Retiro de Yoga Básico para Jóvenes” te queremos mostrar las bases del yoga, que es todo un arte: un arte necesario para que tu vida funcione y ¡dé gusto vivirla!
¿A quién va dirigido?
Para jóvenes de 20 a 30 años que quieran acercarse al yoga por primera vez o que lleven ya un tiempo y les apetezca un retiro interesante, práctico y divertido a la vez.
Viernes 1 de Agosto
10:30 Llegada (o noche anterior)
11:00 Nos juntamos y presentamos
12:00 Brunch
13:30 Charla introducción al Yoga (Kalki)
14:30 Libre (siesta, piscina, una vuelta..)
16:00 Sesión de asanas y relajación (Kalki)
18:00 Charla “¿Qué es estar en forma? (Druva)
19:00 Cena (y labores)
20:30 Tertulia Musical (con Amrita y Parantapa)
22:30 Infusión o cola – cao.. y a dormir
Sábado 2 de Agosto
09.00 Conectando Contigo – meditación guiada (Gautami)
10:30 Práctica de respiración revitalizante (Dharma)
12:00 Brunch
13:30 Charla “Tu mente amiga”(Madhava)
15:00 Libre o excursión a Zumaia (con Vayeratman)
17:30 Sesión de asanas al aire libre, a elegir: de alta intensidad, de baja intensidad
19:00 Cena
20:30 Taller de Discoteca Yóguica (Janaki)
22,30 Infusión o cola – cao… y a dormir
Domingo 3 de Agosto
09:00 Conectando Contigo – meditación guiada (Gautami)
10:30 Estiramientos profundos y digitales (Kalki)
12:00 Brunch (y labores)
13:30 Taller Cómico (por Sonrisas Yóguicas)
15:00 Libre (siesta, piscina, una vuelta..)
16:30 Nos juntamos, comentarios…
18:00 Despedida
Precio del Retiro:
190 €
Incluye alojamiento en pensión completa de jueves a la noche a domingo por la tarde.
Para inscripción: Rellenando la ficha en el botón, (Inscribirse al Curso)
Más información en:
652 717 655 (Cristina)
@yogasanatanadharma
Es necesario traer:
- Ropa adecuada y una manta para los ejercicios.
- Toalla y ropa de abrigo, las noches pueden ser frías.
- Juego de sabanas de 90 o bien saco de dormir.
Para inscribirte a este curso debes estar registrado.
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