La escuela de Yoga Kunti fue inaugurada por nuestro Maestro Madhava el 8 de diciembre de 2003 con una charla y con el ritual de invocación de energía para la escuela y para Kunti, Instructora de yoga y Técnica en prevención y tratamiento del estrés-Reiki.

Desde entonces en ella se imparten clases de yoga clásico con carácter semanal y otros talleres y cursos relacionados con el Yoga y la energía.

Las herramientas básicas que nos ofrecen las sesiones de Hatha Yoga para avanzar en el conocimiento de nosotros mismos son:

Asanas. Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capacidad respiratoria, activan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen el mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.

Pranayama. Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental.

Relajación. Diluye la tensión de las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por tanto, más humanas.

La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento de los sistemas nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Los beneficios que aporta repercuten en:

     • Bienestar  físico

     • Concentración de la mente

     • Equilibrio emocional

    • Permanecer más despiertos ante la vida