La compasión empieza por nosotros mismos, por mi soledad, tristeza, miedo, ira, sensación de abandono…, por tener compasión por estos sentimientos o emociones y abrazarlos. Si no, resulta imposible hacerlo sinceramente por los demás.
Reconocer y abrazar mi vulnerabilidad como si fuera un niño pequeño. De hecho, estas emociones vienen de nuestra más tierna infancia y están ahí bloqueadas sin poder expresarse, sin que las reconozcamos abiertamente y de manera consciente.
En la infancia, nuestro pequeño cuerpecito no era capaz de sostener y comprender estas emociones, por eso fuimos creando barreras a su alrededor para protegernos de ellas y no sentirlas, fuimos poniendo barreras a nuestro corazoncito. Ahora, sin embargo, somos adultos y tenemos la capacidad para abrazarlas de manera consciente y compasiva, también tenemos el valor para hacerlo y la voluntad.
Y desde aquí, volver a sentir nuestro corazoncito herido, ya que mi propia compasión es su mejor bálsamo, sin esperar más al futuro o a soñar con que aparezca la pareja perfecta. Abrirnos a la vida con alegría y compasión, al disfrute y a la aventura.
Om Shanti
Garuda
Blog de Sanatana Dharma
Entendemos la comunicación, como el encuentro en lo común
LA COMPASIÓN
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