Curso: Biomecánica de la Asana

BIOMECÁNICA 
APLICADA
A LA ASANA

Foto Saludo 

                                                ¿QUÉ ME DICE EL CUERPO CUANDO SE QUEJA? 

¿Por qué es interesante realizar este curso? Tenemos muy buenas herramientas: la atención enfocada, el trabajo en el estiramiento mantenido, la destreza con la respiración y con este curso añadimos el elemento práctico, el cómo aplicar estas tres herramientas que ya utilizamos en nuestras clases de una manera más específica a determinadas situaciones que se nos presentan con nuestro alumnado.

La Formación:

La formación la imparten: Bharat, Anandi y Brihaspaty. Profesores de yoga y meditación de la escuela Sanatana Dharma. Dedicados al trabajo con diferentes técnicas manuales y de crecimiento personal.  

Contenido del Curso: 

-Asanas book orientadas a la espalda en general, cintura escapular, cintura lumbar, pelvis-piernas, activar la digestión. (Anandi) -“Las cuatro direcciones del Estiramiento” y sus combinaciones.(Brihas) 

Flexión, Extensión, Lateroflexión, Torsión y sus combinaciones. 

-Patologías en el Aparato Locomotor, aplicación práctica del Hatha Yoga en las patologías. (Bharat) 

-Bioenergética y Quietud, cómo disolver las corazas musculares consecuencia de la mente emoción acercándonos a la quietud (Brihas y Bharat) 

-Asanas Miofasciales, aliviar las restricciones al movimiento. (Anandi) 

-Biomecánica aplicada a la ásana. (Brihas) El ritmo del cuerpo. Los tejidos y la inmovilización, El uso afecta al funcionamiento. Articulaciones y músculos. Actividad cooperativa muscular, las cadenas musculares, el fenómeno de la adaptación. Corregir, mejorar y rehabilitar.

Calendario: 

La duración del curso es de Cinco fines de semana alternos,
según el calendario que aparece debajo de este texto,

2022 B 

Programa:  

                     Sábado
 8:30 a 10:00  Meditación y Mantras.

10:00   Asanas Book. 
12:00   Desayuno. 
13:30   "Las cuatro direcciones del Estiramiento" y sus combinaciones.
17:00   Patologías del Aparato Locomotor.
19:00   Cena.
20:30   Bioenergética y Quietud.

                Domingo
 9:00  Meditación y Mantras. 

10:30  Asanas Miofasciales.
12:00  Desayuno.
13:30  Biomecánica aplicada a la Asana.
15:00  Despedida

Descargar Calendario y Programa  D

Requisitos para Incribirse: 

El haber asistido al menos por un periodo de 2 años a un centro de Yoga de Sanatana Dharma.  

       INSCRIPCIÓN