Oviedo

 

 

ESCUELA DE YOGA SD - OVIEDO         

C/ Victor Saenz 4 bajo.                      

985 293 196

626 597 174               

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Política de Privacidad

 

Introducción

Amorebieta 3

 

APRENDE CON NOSOTROS A:

   - Relajarte

   - Respirar adecuadamente

   - Cuidarte y vivir saludablemente

   - Crear y potenciar tu mente positiva ...

                                                       

TE INVITAMOS A DOS CLASES DE PRUEBA

Te proponemos que asistas a un par de clases para probar como te va.

GRATIS Y SIN COMPROMISO

Si decides no quedarte porque no es lo que esperabas no tendrás que abonar nada.
ELIGE TU HORARIO, PÁSATE POR LA ESCUELA O SI TIENES ALGUNA DUDA CONTACTA CON NOSOTROS:

Tfno: 985 293 196  

         626 597 174

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HORARIOS HATHA YOGA:

 Lunes y Miércoles

        - de 20:30 a 22:00 h.

 Martes y Jueves

 - de 18:30 a 20:00 h.

 - de 20:00 a 21:30 h.

  

HORARIOS MEDITACIÓN:

 Viernes (Solo son dos viernes al mes. Llama para conocer el calendario)

  - de 20:30 a 22:00 h.

     

                        TE ESPERAMOS...

 

Nosotros

 

 

ov fachada

 

Era el año 1999 cuando un grupo de profesores formados en la "Escuela de Yoga Sanatana Dharma" de Cestona-Guipúzcoa y residentes en Asturias, decidimos abrir la ESCUELA "SANATANA DHARMA de OVIEDO". 

La inaguración de la escuela fue el 28 de noviembre de 1999, en la Calle VÍctor Saez Nº 4, bajo de Oviedo.  Y allí seguimos, empeñándonos y comprometiéndonos en la divulgación y propagación de la "Ciencia del Yoga".

Fundamentalmente las prácticas que utilizamos incluyen:
   - Ejercicios respiratorios (PRANAYAMAS).
   - Posturas corporales (ASANAS).
   - Ejercicios de relajación.

Si deseas información puedes dirigirte al teléfono 985293196 o escribir un correo a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

Actividades

 

Amorebieta 2CADA CLASE SE DIVIDE DE LA SIGUIENTE MANERA:

    - Exposición teórica de los diversos temas (15 minutos aprox.)
    - Ejercicios respiratorios (15 minutos aprox.)
    - Práctica de asanas (40 minutos aprox.)
    - Relajación dirigida (20 minutos aprox.)

 

REALIZAMOS:


    - Clases específicas de Meditación para todos aquellos alumnos interesados en profundizar en la "Ciencia del Yoga".
    - Realizamos charlas de puertas abiertas para que todo el que lo desee se pueda acercar y tener un primer contacto con el Yoga y la escuela.

    - Conferencias dirigidas al público en general. 

    - Cursos de fin de semana como: "Iniciación a la Meditación", "Psicología yógica", "Eneagrama", "Estudio del Bhagavad Gita y Sutras de Patanjali".
    - Retiros de fin de semana en la región. 
    - Talleres específicos como "taller de relajación".
    - Podemos ponerte en contacto con otros sitios donde se impartan clases "Sanatana Dharma" en Asturias.
    - Podemos ponerte en contacto con profesores "Sanatana Dharma" a disposición para impartir clases en asociaciones, gimnasios, centros culturales, etc.

 

PARA MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONTACTAR CON NOSOTROS A TRAVÉS DE: 

Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.    teléfono: 985 293 196 626 597 174      

 

 Horarios

reloj

 

HATHA YOGA:

 Lunes y Miércoles

        - de 20:30 a 22:00 h.

 Martes y Jueves

 - de 18:30 a 20:00 h.

 - de 20:00 a 21:30 h.

  

MEDITACIÓN:

   Viernes (Solo son dos viernes al mes. Llama para conocer el calendario)

  - de 20:30 a 22:00 h.

 

 

 

 Varios

L

Amorebieta 4LA FELICIDAD MÁS ELEVADA 

Hay dos tipos de felicidad: una, temporal y fugaz y con cierta dosis de euforia y ansiedad, que surge del juego emocional; y otra, imperecedera, que es el resultado del acercamiento consciente al Ser o Atmán.

 

Cuando se produce un deseo la mente se llena de actividad, se agita, se inquieta e impacienta y permanecerá en ese estado hasta obtener el objeto deseado. Solo cuando el deseo ha sido satisfecho la mente tiende hacia el Alma Interna.
 
La Dicha del Alma se refleja en el intelecto y es entonces cuando se experimenta una pequeña y fugaz dosis de felicidad. Pequeña y fugaz, ya que sin tardar aparecerá un nuevo deseo que atrapará y perturbará de nuevo a la mente repitiéndose así incesantemente un nuevo ciclo.
 
Sin embargo, estas pequeñas catas de felicidad que la experiencia nos proporciona, van a servir para que podamos seguir manteniendo la esperanza y continuemos su búsqueda, lo que nos llevará, sin lugar a dudas, al acercamiento al Ser, ya que tal felicidad no procede de ninguno de los objetos mundanos. No existe ni una sola pizca de felicidad en ninguno de los objetos mundanos ni en todo el universo sensorial.
 

Todo placer, bienestar o felicidad es tan solo un reflejo de la Dicha espiritual o del Ser, del Atmán.

La verdadera felicidad se halla dentro de nosotros, en el Atmán. Es subjetiva. Se manifiesta solo cuando la mente se concentra y los sentidos se abstraen de los objetos externos. Cuando la mente permanece fija en un punto y dejamos de albergar deseos y pensamientos, la Dicha Átmica empieza a amanecer y empezamos a experimentar la felicidad espiritual o Ananda.

 

La Dicha espiritual es la felicidad mas elevada. Es independiente de los objetos. Es constante, uniforme y eterna.

 

El placer sensual proviene de la emoción. La Dicha es la felicidad del Ser, la naturaleza inherente al Atmán.

 

El placer es temporal y fugaz. La dicha es eterna e imperecedera.

 

El placer se mezcla con el dolor. La dicha es una felicidad sin mezcla.

 Si tenemos satisfacción y comprensión interior y nos sentimos a gusto, todo el entorno exterior se convierte en un paraíso, aunque éste no sea perfecto. Entonces estamos en el mejor de los momentos y en el lugar ideal. Pero si la mente está confusa, totalmente insatisfecha y afectada y agitada por el ego, aún encontrándonos en el mejor de los paraísos, sufriremos.

Es decir, que si existe algún problema, el problema está siempre dentro.

 

“El Sol brilla siempre pero su Luz y su Calor no nos llegan hasta que las nubes de la tormenta se disipan, del mismo modo no experimentaremos la perfección y la felicidad que son nuestra verdadera naturaleza hasta que la miseria de la codicia y del egoísmo sean trascendidas”.

 

Mantengamos pues la mente en un estado moderado, es decir, con ecuanimidad. Ya lo dice el -Mangala Gáyatri-: “Indivisible felicidad es que Yo Soy el Supremo Brahmán. Con una mente ecuánime se realiza”.

 

Entre otras muchas cosas que debemos agradecer a nuestro maestro Madhava es que con su Escuela tengamos la oportunidad de aprender a pensar bien, siendo ecuánimes en todos los quehaceres de la vida. Por nuestra parte solo queda añadir la intencionalidad.

  Así que nos viene bien recordar en estos momentos uno de los mantras de Swami Sivananda:

“Sirve. Ama. Da. Purifícate. Medita. Realízate”.
 

Pusham

 

 

Imagen relacionada Las 5 heridas que nos impiden ser uno mismo (Lisa Bourbeau)

 

Nuestra Alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas.

Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el Alma.

Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo.

Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos que hemos venido a amar.

Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del Alma.

¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?

Verifícalo con la otra persona, y a parte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios.

No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada.

Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferencia tenerla; significa que, como seres espirituales que elegimos vivir la experiencia humana para espiritualizar la materia, nos permitimos experimentar esa herida sin juzgarnos y aprender de la experiencia.

Mientras haya miedo, hay herida y hay un juicio o creencia que bloquea su sanación.

Cuando aprendemos a aceptar nuestras heridas estamos desarrollando el Amor y estamos espiritualizando la materia.

La sanación se produce totalmente cuando nos aceptamos a nosotros.

El perdón hacia uno mismo es lo que finalmente nos sana, y para eso hay que aceptar que uno mismo es responsable de todo lo que le ocurre, y aceptar que ha acusado a otros de hacer lo que uno mismo hace a los demás.

En el fondo, todos somos humanos, y aceptar nuestras limitaciones es lo que nos hace humildes y nos permite descubrir nuestra herencia divina.

Las cinco heridas del Alma más comunes son:

-El rechazo.

-El abandono.

-La humillación

-La traición.

-La injusticia.

No necesariamente tenemos las cinco heridas.

Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas. Reconocer nuestra limitación humana es el primer paso en el proceso de sanación.

Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una máscara, que se construyó para no ver ni sentir esa herida.

 

 

 

 

 

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