Navia

 

María Jesús Garcillán  - SUMATI

Avd. Emigrantes, 14 galeria-entresuelo

NAVIA-.Asturias

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Tlfno: 609 103 000

 

Introducción

 

Elimina el estrés diario. Mejora tu salud. Adquiere paz mental y estabilidad interior.

 

Todos podemos beneficiarnos practicando las técnicas de Yoga.  targeta 1

Las posturas o asanas: ejercitan todas las partes del cuerpo actuando sobre la estructura corporal, sobre los órganos internos, glándulas y nervios, manteniendo todos los sistemas orgánicos en excelente salud.
La relajación: facilita y mejora el descanso, el descanso es regenerador. Libera energía bloqueada. 
Los ejercicios de respiración: revitalizan el cuerpo y ayudan a controlar la mente, con lo que te dejará sintiendote una persona calmada y renovada.
La concentración y meditación: incrementa la claridad y el poder de la mente y la intensidad de la conciencia. Recuperando la paz interior que es nuestra verdadera naturaleza.

La respiración es la llave.

 

Nosotros

 

Formada como profesora de yoga en la Escuela Ashram Sanatana Dharma, en el año 1999. Desde entonces imparto clases de yoga por la comarca. Desde septiembre del 2011 dispongo de un centro en Navia, foto susicon el apoyo de mis compañeros profesores del Occidente de Asturias, la Asociación de Yoga Sanatana Dharma de Asturias, los compañeros del colegiado, y por supuesto del Maestro Madhava, podemos llevar a buen fin esta empresa de trasmitir las enseñanzas del yoga.

Muchas gracias a todos ellos por acompañarme en este camino.
¡Que todos los seres seamos felices

                                                                                                       Mª Jesús Garcillán Maroto. Sumati 

 

Actividades

                                                   foto0635

  • Clases de Hatha-Yoga   
  • Práctica de meditación.
  • Cursos. Charlas.
  • Shiatsu-Zen.  
  • Reflexología podal.
  • Masaje craneal Hindú.

Horarios

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   Lunes     Martes  Miércoles  Jueves   Viernes Sábado
  10:00 a 11:30 

 10:00 a 11:30 10:00 a 11:30

17:00 a 18:30

  17:00 a 18:30      

18:45 a 20:15

18:45 a 20:15

20:30 a 22:00

20:30 a 22:00

 Meditación

20:30 a 21:30

(Entrada libre)


También se imparten clases de yoga en:

Ribadeo: En el centro de terapias nAmor de la C/Amando Pérez 16

Por la mañana: los lunes y miércoles de 10:0011:30 horas

Por la tarde: los jueves de 18:30 a 20:00 y de 20:30 a 22:00 horas                                        

Tapia: En el Instituto Marqués de Casariego los martes de 18:15 a 19:45

 

Anímate a conocernos. Acércate al yoga, puedes probar una clase gratuita.

 


Mapa

 

Galería de imágenes

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