Binéfar
KUNTI
C. Antonio Sistac, 13
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Tlfno: 974 428 115
Introducción
Las técnicas de Yoga son herramientas muy valiosas que nos ayudan, entre otras cosas, a darnos cuenta de cuál es nuestra actitud en la vida, haciendo que nos conozcamos mejor a nosotros mismos y a los demás, evitando así conflictos en las relaciones personales y buscando la armonía y el equilibrio en el planeta Tierra. Esa armonía, tanto individual como colectiva, es la que genera la belleza.
Nosotros
La escuela de Yoga Kunti fue inaugurada por nuestro Maestro Madhava el 8 de diciembre de 2003 con una charla y con el ritual de invocación de energía para la escuela y para Kunti, Instructora de yoga y Técnica en prevención y tratamiento del estrés-Reiki.
Desde entonces en ella se imparten clases de yoga clásico con carácter semanal y otros talleres y cursos relacionados con el Yoga y la energía.
Actividades
SESIONES SEMANALES
· Clases de Yoga
· Meditación y Mantras
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SESIONES QUINCENALES
· Reflexología
· Shiatsu
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SESIONES MENSUALES
· Talleres diversos de Yoga
· Reiki
Horarios
Curso 2016/2017
Clases de octubre a julio
HATHA YOGA:
martes 9,00 y 21,00 h
jueves 17,30 y 20,30
Para el resto de actividades consulta el apartado "Última hora", o bien ponte en contacto con nosotros.
Las herramientas
Las herramientas básicas que nos ofrece el las sesiones de Hatha Yoga para avanzar en el conocimiento de nosotros mismos son:
Asanas. Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capacidad respiratoria, activan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen el mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.
Pranayama. Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental.
Relajación. Diluye la tensión de las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por tanto, mas humanas.
La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento de los sistemas nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Los beneficios que aporta repercuten en:
* Bienestar fïsico
* Concentración de la mente
* Equilibrio emocional
* Permanecer más despiertos ante la vida.
Mapa