Alegría-Dulantzi
Onintze Barbero Etxabe - MAYA DEVI
C/Fortaleza,13
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Tlfno: 685 709 893
Introducción
La felicidad es una tarea interior
Bienvenidos a Yoga Devi Eskola
Ongietorriak Yoga Devi Eskolara
La escuela es un lugar de encuentro para buscadores de la Verdad,
para que cada uno pueda conocerse tal y como es y para aportar lo mejor de sí mismo a los demás.
Nosotros
La divulgación del Yoga en Alegría-Dulantzi, de la mano de
profesorado formado en Sanatana Dharma, se inició el curso 2010-2011.
Las profesoras que dirigimos la escuela, Parvati y Maya Devi,
estamos formadas en el Ashram de Zestona, dirigido éste por nuestro Maestro Madhava.
Actividades
LAS A 
CTIVIDADES DIRIGIDAS DESDE LA ESCUELA
- HATHA YOGA
- YOGA PARA ADOLESCENTES
- YOGA PARA NIÑOS
- TALLER DE INICIACION A LA MEDITACIÓN
-GRUPO DE MEDITACIÓN
- CONFERENCIAS
Otras actividades que realicemos a lo largo del curso, las daremos a conocer
en el apartado última hora.
Horarios
Curso 2016/2017
HATHA YOGA: Lunes
de 19:30 a 21:00
Martes
de 10:00 a 11:30
de 19:30 a 21:00
de 21:00 a 22:30
Miercoles
de 19:30 a 21:00
Jueves
de 10:00 a 11:30
Sábados (dos al mes)
de 09:00 a 11:00
YOGA ADOLESCRNTES:Miercoles
de 17:15 a 19:00
YOGA NIÑOS:
de 11:00 a 12:00
Las herramientas
Las herramientas básicas que nos ofrece el Yoga para avanzar en el conocimiento de nosotros mismos son:
- Asanas. Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capicidad respiratoria, acitvan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen el mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.
- Pranayama. Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental.
- Relajación. Diluye la tensión de las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por lo tanto, más humanas.
La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Los beneficios que aporta repercuten en:
* Bienestar fïsico * Concentración de la mente
* Equilibrio emocional * Permanecer más despiertos ante la vida
Mapa