Alegría-Dulantzi

 

Onintze Barbero Etxabe - MAYA DEVI

C/Fortaleza,13

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Tlfno: 685 709 893

 

Introducción

 Alegría

La felicidad es una tarea interior

Bienvenidos a Yoga Devi Eskola

Ongietorriak Yoga Devi Eskolara

La escuela es un lugar de encuentro para buscadores de la Verdad,

para que cada uno pueda conocerse tal y como es y para aportar lo mejor de sí mismo a los demás.



Nosotros

 Alegría 2

La divulgación del Yoga en Alegría-Dulantzi, de la mano de
profesorado formado en Sanatana Dharma, se inició el curso 2010-2011.
Las profesoras que dirigimos la escuela, Parvati y Maya Devi, 

estamos formadas en el Ashram de Zestona, dirigido éste por nuestro Maestro Madhava.

 

  

Actividades

 

LAS A yogaaCTIVIDADES DIRIGIDAS DESDE LA ESCUELA

- HATHA YOGA
- YOGA PARA ADOLESCENTES
- YOGA PARA NIÑOS
- TALLER DE INICIACION A LA MEDITACIÓN
-GRUPO DE MEDITACIÓN
- CONFERENCIAS
 

Otras actividades que realicemos a lo largo del curso, las daremos a conocer
en el apartado última hora.




Horarios

Curso 2016/2017

reloj

HATHA YOGA: Lunes

        de 19:30 a 21:00

Martes

        de 10:00 a 11:30

        de 19:30 a 21:00

        de 21:00 a 22:30

Miercoles

        de 19:30 a 21:00

Jueves

       de 10:00 a 11:30

Sábados (dos al mes)

       de 09:00 a 11:00

 

YOGA ADOLESCRNTES:Miercoles

      de 17:15 a 19:00

 

YOGA NIÑOS:

          de 11:00 a 12:00

 

 Las herramientas

 

Las herramientas básicas que nos ofrece el Yoga para avanzar en el conocimiento de nosotros mismos son:

  • Asanas. Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capicidad respiratoria, acitvan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen el mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.
  • Pranayama. Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración  equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental.
  • Relajación. Diluye la tensión de  las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por lo tanto, más humanas.

La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Los beneficios que aporta repercuten en:
         * Bienestar  fïsico                       * Concentración de la mente   
         * Equilibrio emocional                 * Permanecer más despiertos ante la vida

 

Mapa